金宝搏188网站登录青枣吃了上火吗
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青枣性平，不寒不热。吃青枣是不会上火的，经常食用，还有助于清热解毒呢，润肺生津，丰富的维生素让它成为一种保健果品，是一种不错的果蔬。
青枣的益处很多，但是一次吃太多也是不好的。对于机体不耐受糖的人更要适量控制。青枣含果糖，糖射入过多，有没有足够的胰岛素作用。使血液里的葡萄糖含量升高。从而影响了血浆的渗透压，造成内环境的紊乱，甚至损害脏器，所以说糖尿病人吃青枣一定要适量。
扩展资料
青枣又称蜜枣，不同于大陆的红枣，果皮光滑，呈淡绿色，果实皮薄肉脆，清甜多汁。它含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，堪称为“维生素C果”。具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃能益胃生津，养颜美容，延缓衰老。
参考资料：吃青枣的好处和害处，孕妇能吃青枣吗
