红枣桂圆枸杞茶什么时候喝

【导语】红枣桂圆枸杞茶的养生功效相信大多数都了解了，但是养生也是讲究方法的，盲目养生可能适得其反。那么，红枣桂圆枸杞茶什么时候喝呢？

首先，我们先来一起了解一下这三种补品的宜与忌。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

由此可以看出，桂圆红枣枸杞茶并不是每个人都适合喝的，那么，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝呢？什么时候喝才是最好？妈网百科建议大家，桂圆红枣枸杞茶什么时候喝，要因个人的机体情况而异的。例如枸杞对胃酸分泌有双重作用，有胃肠疾病的患者（胃酸分泌多者），适合在饭前一个半小时食用桂圆红枣枸杞茶，因为它可以抑制胃酸的分泌。还有如气虚、手脚寒凉的人呢适宜在每天睡前食用桂圆红枣枸杞茶，可以促进睡眠。一般来说，桂圆红枣枸杞茶在饭前1-1.5小时或饭后2–3小时食用为宜。
桂圆红枣枸杞茶适合哪些人喝

桂圆红枣枸杞茶美容养颜，味道也甜丝丝的，很多人都很喜欢喝。桂圆补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。枸杞呢，性味甘，平，对免疫功能有影响作用。有养肝、滋肾、润肺、补虚益精，清热明目的效果。桂圆红枣枸杞茶好处多多，那么，它有特别针对的人群吗？桂圆红枣枸杞茶的适宜人群又有哪些呢？妈网百科来为你回答。

红枣桂圆枸杞茶的适宜人群有：

1、一般人均可食用；

2、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用；

3、适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；

4、用眼过度者、老人更加适合；

5、贫血、虚弱、寒性的女性十分适合食用。