步骤 2
切成约0.4厘米厚度均匀的完整大圆片,不要切太小块了。我刀工不行(▼皿▼#)。放入盐水备用,盐和水的比例是一比十,盐水完全没过菠萝,放10分钟以上。此步骤是为了除去大部分甙类、羟色胺和菠萝蛋白酶。
步骤 3
烤箱,我是130摄氏度,上下管的。烤40分钟翻一次面,一共花去2个多小时。
步骤 4
光波炉,我开的是双波模式,每20分钟翻一次面,比烤箱更容易烤焦,花去的时间稍短。
步骤 5
微波炉的时间短,现在还有点湿。烤箱就挺好,挺干的。