蜂蜜红枣茶的功效和注意事项

现代年轻人口渴了都很喜欢喝饮料，饮料便宜，迎合年轻人的口味也越来越多，特别受欢迎。

但是现在很多的饮料添加剂比较多，这么多的色素和添加剂会对人体造成一定的影响，而且很多饮料是不健康的。所以很多人会自己制作蜂蜜红枣茶，这样可以帮助调理肠胃功能，同时红枣还有补血的效果，所以说两者结合非常完美，你知道蜂蜜红枣泡水喝的好处吗?

蜂蜜红枣茶的功效与作用

调理脾胃

对于脾胃虚弱的患者，每天可以吃一些大枣，可以帮助健脾胃，还能够增加食欲，增强人的体力，不会感觉倦怠，红枣蜂蜜泡水喝，还有止泻的效果，有效提高抵抗疾病能力。

补气养血

蜂蜜能够调理人体功能，大红枣具有补养的功效，蜂蜜和红枣常常用于药膳食疗，滋养效果极佳，每天喝红枣蜂蜜茶，能够补充身体元气，使体能大大增加。

　养血安神

女性若经常感觉心情烦躁、躁动不安、六神无主，不妨喝一些蜂蜜红枣茶，具有稳定神经的效果，疏肝解气，心情更佳。

　调解失眠

若经常睡不着，不妨喝一些蜂蜜红枣茶，能够养血安神，保护人体正气，别吃失眠药物，以免伤及脾胃和神经，在睡觉前一个小时喝一些蜂蜜红枣茶，能够缓解神经，减缓烦躁不安，帮助睡眠。

蜂蜜红枣茶冲泡的注意事项

必须要用开水冲泡大枣，以免枣泡不开，蜂蜜和枣都含有丰富的营养素，只有在水温很高的情况下，大枣那个营养素才能流出来，但是蜂蜜则不同，温度越高会破坏其营养素，因此在水温凉的时候再加入蜂蜜。香味沁人心脾，是养生的好饮品，还能够改善血液循环。

大家经常喝一些红枣蜂蜜茶水对身体有好处，具有滋补的功效，同时也能帮助养胃，还能改善便秘，蜂蜜具有减肥的效果，同时能够帮助消化。但是蜂蜜偏凉性，对于身体虚弱的老年人最好不要喝，喝蜂蜜大枣茶水虽然有好处，但是也要根据自己的身体状况而定。