桃胶银耳红枣糖水的做法、功效及禁忌

桃胶银耳红枣糖水是比较适合四季食补的一种滋补养生佳品。银耳和桃胶性平，味甘、淡，入肺、胃、肾经，桃胶银耳红枣羹能润肺滋阴，养胃生津，补肾益精，强心健脑，对虚劳咳嗽、痰中带血，润肠通便，活血化瘀，缓解压力，虚热口渴等均有一定的疗效。

银耳桃胶红枣汤的做法

材料用量

做法步骤

1，根据一个人的使用量，桃胶10克，银耳半朵，红枣三颗冰糖，根据个人口感适量的投放。

2，桃胶泡发12个小时以上，用手捏着没有硬芯就算泡发好了，然后清除桃胶上黑色的小颗粒，洗净备用。

3，银耳用冷水泡发5-6个小时(夏季请放在冰箱泡发)，银耳清洗后也掰成小朵，红枣去核。

4，将银耳桃胶红枣放入炖锅当中炖煮40分钟左右，当桃胶炖煮到将化即化的状态就算炖好了，然后再根据个人口味加入适量的冰糖搅拌均匀，这样一碗桃胶银耳红枣汤就做好了。

银耳桃胶红枣糖水的功效

1.滋阴养颜

桃胶银耳羹具备滋阴养颜的作用，对我们的人体是很有益处的。由于桃浆具备和血养血、平稳血糖值成分及其养颜美容的功效，白木耳具备滋阴润燥的功效，这二种食材一起吃，具备滋阴养颜的功效，女士能够常吃。

银耳桃胶红枣汤的功效有哪些

2.补气养血

桃胶银耳羹可以具有合理的补气养血实际效果，针对气血两虚的群体而言是非常好的。由于桃胶银耳羹是一道十分滋补养生的滋补汤，具备补气养血的功效，合适气血两虚，需要补充血气的群体服用。

3.补充胶原蛋白粉

桃胶银耳羹可以非常好的协助我们补充胶原蛋白粉，让皮肤更为好。由于桃浆、白木耳这二种食材上都带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够提升皮肤中胶原蛋白粉的成分，使皮肤看上去嫩白光洁。

喝银耳桃胶红枣汤会胖吗？

对于吃银耳桃胶红枣汤会长胖的姑娘们来讲完全不用担心吃了会发胖的，因为桃胶是属于低热量高能量的食物，可以放心的吃就可以。

银耳桃胶红枣汤孕妇可以吃吗？

桃胶银耳红枣汤虽然具有很好的滋补养生作用，但是对于孕妇，我们不推荐食用。主要是因为桃胶具有活血化瘀的功效，孕妇吃了以后，可能会影响腹中的胎儿健康发育。

银耳桃胶红枣汤的禁忌

大姨妈来了可以喝银耳桃胶红枣汤吗？

对于来大姨妈的女性来讲，最好不好因为贪吃而喝了桃胶银耳红枣汤，主要是因为桃胶具有活血的作用。女性吃了可能会增大月经量。造成失血过多，对身体不好。

桃胶银耳红枣糖水是不能天天吃的

尽管说桃胶银耳羹具备非常好的滋补养生实际效果，并且在其中桃浆是地理环境中的物质，沒有一切的毒副作用，要是服用但是量，是不容易对人体导致不好影响的，而天天吃桃浆得话会造成 身体桃浆过多沉积，不利身心健康。桃浆不适合天天吃是由于桃浆的主要成分是半乳糖与葡萄糖，此外也有一些酸性物质，这种成份假如服用过多会非常容易影响胃里对别的蔬菜水果营养成分的消化吸收，因此 不仅不可以食补，可能还会继续造成肠胃不适的病症。因而服用桃胶银耳羹留意不适合过多，更不宜天天吃。