红枣枸杞泡水喝的副作用有哪些

枸杞和红枣都是很常见的食材，很多人经常会把这两种食材一起泡来喝。实际上，它们对于女性来说是非常有好处的。它们不仅益气补血，同时还可以帮助我们很好地养生。但是任何东西都是过犹不及，你知道红枣枸杞泡水喝的副作用有哪些吗？

枸杞和红枣泡水喝有很多的功效。但是，过量饮用它就可能会出现一些副作用。除此之外，也有一些特殊的人群是不适合饮用这种茶饮的，否则可能会加重身体的病症。

不过，适当的喝这种茶可以对我们的身体起到一定的帮助，但是过量服用就可能会造成一定的危害，所以我们在饮用时千万要注意我们的用量。

我们都知道枸杞是滋补肾脏的良品，经常食用它对我们的肾脏一定的好处。

同时，因为枸杞性平，所以无论是体内湿热或是寒凉的人都可以适量的食用它。但是，过多的食用可能会使我们上火，甚至会产生一些流鼻血的症状。

尤其是生吃枸杞，可能会加重以上的症状。所以，我们最好用它来泡茶饮用，这样也可以使它的营养价值发挥到最大化。

除了枸杞，红枣也是一种滋补的良品。女性每天食用几颗红枣不仅可以使月经更加正常，同时还可以起到美容养颜的作用。不过，因为红枣性温，湿热体质的人最好不要过多的服用，否则可能会加重湿热的症状。

除此之外，过量的服用红枣还可能会对我们的脾胃造成一定的负担。因此可能会产生一些消化不良或是拉肚子的现象。而且红枣中的含糖量也是很高的，一些糖尿病患者在服用之前最好要慎重考虑。此外，由于它的热量很高，减肥的人群也不要过量的食用它。