红枣紫米粥的做法，有养颜的功效

材料：

红枣、红豆、花生各50克、紫米、大米各30克、红糖20克

做法：

将红豆、花生洗净，浸泡1个小时，红枣、大米、紫米洗净;将泡好的红豆、紫米、花生、红枣放入锅中，倒入适量的清水大火煮开转小火50分钟，根据个人口味加入红糖调味即可。

功效：

中医说粥和肠胃最相得益彰，所以，在春季的早晨食用一碗粥无疑是对自己的一大犒赏。在吃多了大鱼大肉的时候，肠胃负担过重，这时候吃一碗粥，不仅可以刮油，还具有滋补作用。所以，食用红枣紫米花生粥，具有清胃养颜的功效。