金宝搏188网站登录【导语】小米粥养胃，这是老一辈流传下来的话，很多产妇在生育后都喝红枣小米粥来调养身体。女孩子体质虚弱，在胃不舒服或大姨妈期间可以喝点红枣小米粥。
食材清单
| 小米 半斤 |
红枣 10颗 |
| 冰糖 适量 |
烹饪步骤
步骤1
先将小米洗干净。
步骤2
洗净后我喜欢浸会儿，这样煮起来很快（浸的水不要倒掉，一会儿可以煮粥，营养都在水里呢）。
步骤3
把小米连同刚才浸的水一起倒入锅里，， 红枣用剪刀剪出果肉，去掉核。
步骤4
水的量按自己喜好，我喜欢稀薄些，就多加点，， 煮开后加入适量冰糖。
步骤5
几分钟的时间粥就好了，， 糯糯的，带着红枣的清香。
步骤6
非常好吃，特别养胃。
小贴士
挑选小米有讲究哦，目前我知道的小米有二种： 1）非常小，硬性的，给小鸟吃的； 2）略大些，糯性的，适合煮粥哦。
红枣小米粥的营养价值丰富，含有人体所需的多种维生素和微量元素。红枣小米粥怎么做好吃可是有技巧的，大家还可以加入山药、粳米、黑木耳等食材做成不同口感的营养粥。另外，红枣小米粥也有一定的适宜人群，只有正确的食用红枣小米粥才能保证身体健康。
